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一、先烧一锅开水，等水烧开啦，进入珍珠圆子，用中火煮，等珍珠浮起来后再煮5分钟左右步骤二：将开水倒掉，并准备一碗冷开水，将珍珠倒入，浸上半分钟，再将冷开水也倒掉步骤三：在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸着待用小贴士：珍珠冷掉会变硬，变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软的步骤四：再烧一锅开水，水的多少以你准备做多少人喝为准步骤五：水烧开后，将立顿红茶包若干（依口味而定）浸入开水中，泡上十分钟左右，红茶即做好啦步骤六：取若干奶粉（依口味而定），用鲜奶或麦乳精或其他任何你喜欢的饮料但那就不要用纯水冲泡步骤七：将冲好的奶粉进入红茶，搅拌均匀，最好能在冰箱里冰一会，口感会更好步骤八：将浸好的珍珠进入奶茶中，那就一杯珍珠奶茶了^^小贴士：如果不够甜，能够在奶茶里加糖或蜂蜜哦西米完全是另外一种东西。不要混淆啦

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奶精、奶茶粉放得多，珍珠奶茶的口感就好，成本也高，如果降低成本，可在其中添加白糖或其它香精、奶粉。

其实真的没什么好处，冷饮在美国被称之谓十大垃圾食品。冷饮对人体是绝对的没好处，其表现为： 一、富含糖份，会有大量的热量在体内积聚 二、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的 三、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。

1.木瓜削皮挖出种子,将果肉切碎。

鲜草莓、柠檬2个、醪糟、蜂蜜。

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四、1、综合健康果菜汁原料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g；2、奇异果水梨汁原料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量；3、牛奶木瓜果汁原料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙。4、怀山苹果汁原料：怀山粉15克，苹果1个，鲜奶250毫升。

PS：水必须得有的，糖精的话，建议用砂糖

四、【主要食材】：嫩葫芦1块，红薯粉条1把，花生油适量【调味配料】：香葱1棵，虾米1小勺，料酒1汤匙，香醋1汤匙，食盐1茶匙，蚝油1茶匙，做法步骤：1、材料准备。葫芦去皮除瓤（嫩葫芦也有毛，所以要去皮），改刀割开，切成片（厚一点都行）；红薯粉条泡软；香葱洗净一半切成葱段，一半切成葱花；虾米清洗一下泡软，装起备用。2、炒葫芦片。锅中加入适量的花生油，放进葱段进行爆香。然后放进准备好的葫芦片，快速翻炒出水分，再加入泡好的虾米，一汤匙料酒翻炒均匀。3、炖粉条。葫芦片炒出水变软后，放进已经泡软的红薯粉条，一茶匙蚝油翻炒一下，加入适量的清水，大火烧开，再转中火慢炖。时间半个小时左右，炖煮至粉条呈全透明状态即可。出锅前加人香醋、食盐调味，再撒上一点葱花点缀更能增进食欲。

1/4 寸老姜 （去皮切小块）

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